SEU CORPO MUDA QUANDO O TREINO
CABE NA SUA ROTINA

Meu nome é Felipe Domingues de Oliveira Cardoso. Sou personal trainer desde 2018 e bacharel em Educação Física pela Universo-BH, formado em 2017.

Minha relação com o treinamento físico começou antes mesmo da vida profissional. Durante a adolescência, vivi a experiência da obesidade e senti na prática os desafios de emagrecer sem ter, na época, o conhecimento adequado. Ao longo da minha trajetória, passei por diferentes fases: emagrecimento, ganho de massa muscular, definição corporal e também momentos em que precisei retomar o controle da minha saúde e do meu físico.

Essa vivência pessoal me deu uma visão mais humana e realista sobre o processo de transformação corporal. Eu sei que emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar o condicionamento físico não depende apenas de força de vontade: é preciso orientação correta, estratégia, constância e respeito ao corpo de cada pessoa.

Durante a faculdade e ao longo da minha atuação profissional, aprofundei meus conhecimentos em emagrecimento, hipertrofia, avaliação física, prevenção de lesões, treinamento intervalado de alta intensidade, musculação e treinamento personalizado. Meu objetivo é ajudar cada aluno a evoluir de forma segura, eficiente e sustentável, respeitando sua individualidade, sua rotina e seus objetivos.

Hoje, uso minha experiência prática e técnica para mostrar que a transformação física é possível quando existe método, acompanhamento e comprometimento. Meu propósito é ajudar meus alunos a alcançarem sua melhor versão com saúde, consciência e resultado.